Un stil de viață axat pe sănătatea fizică și echilibrul mental devine tot mai popular în rândul tinerilor, transformând sportul și alimentația în priorități. Tendințele în acest domeniu evoluează constant, iar în prezent, antrenamentele de pilates câștigă teren în fața sălilor de fitness tradiționale, în special printre doamne și domnișoare, relateaza observatornews.ro. După efortul fizic, băutura matcha, originară din Japonia, începe să înlocuiască tot mai des cafeaua, oferind o alternativă energizantă și calmantă.
„Fac asta de vreo 2 săptămâni și pur și simplu îmi place extrem de mult. Mă simt mult mai energică, mult mai bine în corpul meu și chiar o să fac în continuare pentru că merită”, a mărturisit o tânără, entuziasmată de beneficiile pilatesului. Bianca Chiriță, antrenor de pilates, subliniază importanța acestei activități: „Îmbunătățim mobilitatea, flexibilitatea, postura, se adresează atât tinerilor cât și doamnelor și domnilor. Este foarte important în zilele noastre cel puțin, pentru că mă tot lovesc de problema asta, de postură. În special copiii au probleme cu postura, cu scolioza, iar aici putem trata aceste afecțiuni”.
Tendința generală de a adopta un stil de viață mai activ se reflectă și în date concrete. Un studiu recent indică faptul că angajații din companiile românești au acumulat în anul 2025 peste 5,2 milioane de ore de mișcare, o creștere de 30,5% față de anul precedent. Această activitate fizică susținută a echivalat cu aproximativ 26 de milioane de kilometri parcurși și un consum de peste 2,6 miliarde de calorii, o cifră impresionantă ce poate fi comparată cu „neutralizarea” a circa 2,5 milioane de porții de pizza și burgeri.
„Pilatesul pentru mine a devenit o rutină. Săptămânal particip la ședințele de pilates, la antrenamente, și chiar sunt foarte mândră de acest program. Înainte eram foarte epuizată, pur și simplu nefăcând nimic, acum după un sport ca acesta mă simt mai energică”, a relatat o altă participantă. Psihologul Laura Bârdeanu confirmă beneficiile: „Îmbunătățește calitatea vieții, îmbunătățește somnul, îmbunătățește postura. Dacă nu este solitar, îmbunătățește socializarea”.
După o sesiune de pilates, mulți aleg să se răsfețe cu o băutură răcoritoare, iar matcha a devenit o alegere frecventă. Această băutură, originară din Japonia, oferă o stare de calm și o doză de energie datorită conținutului de cofeină, fiind considerată o alternativă mai potrivită decât cafeaua, care poate cauza agitație. „Ne poate ajuta deoarece are cofeină și oferă o stare de calm mult mai mult față decât cafeaua care ne agită”, a explicat Ciuclea Riana, proprietar al unei locații unde se servește matcha.
Consumatorii apreciază combinația dintre pilates și matcha, declarând: „Mă simt mult mai energică și mi se pare o combinație foarte potrivită între matcha și pilates”. Unii au fost surprinși de gustul băuturii: „Matcha mă așteptam să aibă un gust puțin mai amar, dar aceasta este destul de dulce”. Pe lângă efectele energizante și calmante, matcha este bogată în antioxidanți, vitamine (A, B, C, E) și minerale esențiale precum fierul, zincul și potasiul, contribuind astfel la o stare generală de bine.